|
I took a nice walk on the tracks behind my house today. it felt so good to be out and moving!
|
884 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 68,60g | Kolh.: 87,60g.
Frukost: Two Good Plain Greek Yogurt, Flaxseed Seeds, Coffee. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Wegmans Extra Thin Sliced Provolone Cheese, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Walden Farms Thousand Island Dressing, River Ranch Three-Color Cole Slaw Mix, Baby Spinach. Middag: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Market Pantry Small Cooked Shrimp, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti. Snacks/Annat: Blue Ribbon Fudge Bar, Dairy Queen Vanilla Cone (Small). mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|