Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
737 kcal
|
Fett: 26,59g | Prot: 47,96g | Kolh.: 86,73g.
Lunch: Friboi Patinho Bife, Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Alface Americana, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Beterraba Cozida. Middag: Pastel Assado de Frango. Snacks/Annat: Banana, Mamão, Abacate. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatagetfit 's vikthistorik
|