Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 37,19g | Prot: 49,29g | Kolh.: 204,23g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bubur Kacang Hijau. Middag: Telur Rebus, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Annat: Rambutan, Jeruk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|