Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 28,23g | Prot: 53,54g | Kolh.: 145,88g.
Frukost: Apel, Susu Kedelai, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Tomat, Jeruk, Pisang. Middag: Telur Bebek, Tahu Kukus, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pakcoy, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Annat: Sari Roti Roti Gandum, Indoprima Skim Milk Powder. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fadhila Khansa 's vikthistorik
|