|
Mau tanya dong, disini ada yang dietnya defisit kalori+ wo, sambil minum susu wrp ga yah? ada perubahan ga si di kalian?
|
1165 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 77,14g | Kolh.: 144,29g.
Frukost: Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kepala Djenggot Teh Hijau, Putih Telur, Tahu Goreng, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Nasi Putih, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Middag: Kebab. Snacks/Annat: Buah Naga. mer...
|
|