Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
103,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 35,23g | Prot: 80,45g | Kolh.: 365,96g.
Frukost: Vitamina de Mamão, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Bode, Macaxeira Cozida, Cuscuz (Cozido). Middag: Carne de Bode, Macaxeira Cozida, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Fortaleza Bolacha Cream Cracker. Snacks/Annat: Predilecta Goiabada, Cacau Show Trufa Maracuja . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|