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Inverosímil aumento de peso, pero no importa. Sigamos en el buen camino.
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92,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: 100%.
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1645 kcal
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Fett: 59,28g | Prot: 100,89g | Kolh.: 178,32g.
Frukost: Philadelphia Philadelphia Light, Pan de Sadnwich con Cereales y Semillas, Semillas Secas de Chía, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Lunch: Sandía, Mercadona Filete de Pavo , Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Milbona Gouda Rallado, Pan Blanco, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Macarrones. Snacks/Annat: Guineo Verde, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Sandía. mer...
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4312 kcal
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Träning:
Pedaleador - 1 timme, Situps - 15 minuter, Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 55 minuter, Smartwatch - 5 timmar och 28 minuter, Vila - 8 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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