Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 52,01g | Prot: 87,88g | Kolh.: 103,68g.
Frukost: Малина, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Омлет с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Брынза, Оливье без Заправки, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. Middag: Брынза, Макси Оливье без Заправки , Кабачок Гриль, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Annat: Белый Хлеб, Клубника, Черешня. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|