Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
596 kcal
|
Fett: 17,53g | Prot: 43,65g | Kolh.: 70,42g.
Frukost: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: ABC Saus Sambal , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Green String Beans, Kem Chicks Sayur Toge, Leek, Salt , Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Alfamart Telur Ayam Kampung. Snacks/Annat: Maicih Keripik. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggelicajo 's vikthistorik
|