|
permisi kakak2 dan teman2 sekaliam,aku mau nanya disini ada gak makan bebas apa aja asal defcal? dan masih bisa turun lemak dan bb nya?
|
1486 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 99,63g | Kolh.: 165,46g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (1), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Lunch: Ikan Patin, Sosis Ayam, ABC Saus Sambal , Bayam, Telur. Snacks/Annat: Pempek Kapal Selam, Pepaya, Pempek. mer...
|
|