Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
681 kcal
|
Fett: 30,93g | Prot: 26,31g | Kolh.: 74,68g.
Frukost: Salak. Lunch: Kentang Rebus, Buncis, Kubis, Wortel, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Filma Minyak Goreng Filma, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Salak, Kentang Rebus, Buncis, Kubis, Wortel, Filma Minyak Goreng Filma, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Husnal.Ainani 123 's vikthistorik
|