Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
135,8 kg
Tappat hittills: 45,7 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 81,83g | Prot: 136,19g | Kolh.: 174,34g.
Frukost: Lidl Queijo Fresco Batido, Pingo Doce Bolacha Maria, Banana, Meia de Leite. Lunch: Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Café Expresso, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Pingo Doce Panados de Peru. Middag: Maçãs Granny Smith, Azeitonas Pretas, Cogumelos, Picles, Esparguete (Cozido), Bife de Carne de Vaca. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lfilipets 's vikthistorik
|