|
Доброе утро!Пора опять переходить на чередование поддержка/профицит. Впереди соревнования по триатлону и новый этап подготовки подразумевает изменение питания🙌💪
|
1835 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 206,18g | Kolh.: 179,64g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Pinar Сыр Творожный Labne, Alti Сыр Бри Трюфель, Даниловский Хлеб, Клубника, Energy Diet Мюсли Шоколад, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Усладов Торт Тирамису, NL International Батончик Протеиновый Карамель, Черешня, Дикие Радужные Форели, Лента Индейка Филе с Грудки, Хлеб Черный, Окрошка на Кефире. Middag: Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Яйцо, Даниловский Хлеб. Snacks/Annat: банан Мини. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina_shashkova 's vikthistorik
|