Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 66,02g | Prot: 67,15g | Kolh.: 173,99g.
Frukost: Grandé Granola Chocolate & Peanut Butter, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Yeo's Soyrich Soy Bean Drink, Haverjoy Instant Oats. Lunch: Kobe Boncabe Level 15, Palmia Butter Margarine, Bawang Bombay Dimasak, Sambal Goreng, Jamur Dimasak, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerang, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Snacks/Annat: Kacang Hijau Dimasak, Bubur Kacang Hijau, Apel Fuji, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Stevia, Nescafe Classic. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larasulvia 's vikthistorik
|