Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 41,92g | Prot: 58,46g | Kolh.: 188,54g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Лента Хлеб Столичный, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Говядина Постная, Лента Хлеб Столичный, Макфа Макароны Отварные, Гречка Отварная, Помидоры. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Лента Хлеб Столичный, Bonduelle Стручковая Фасоль. Snacks/Annat: Славица Советский Сливочный Пломбир, Snickers Лесной Орех. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Limonka333 's vikthistorik
|