Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 26,37g | Prot: 141,23g | Kolh.: 168,94g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン しっとりおいしいロースハム, コーヒー, ゆで卵, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Lunch: Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋, ゆで卵, 紀文 糖質0g麺 平麺. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|