Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 28,87g | Prot: 60,27g | Kolh.: 96,80g.
Frukost: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Café com Leite Desnatado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Snacks/Annat: Cerveja. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinha1973 's vikthistorik
|