Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
51,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 23,86g | Kolh.: 134,57g.
Frukost: Energen Energen, Kolang Kaling, Tempe Kukus. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Brokoli, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kentang Goreng, Kolang Kaling, Cireng. mer...
|
|
1444 kcal
|
Träning:
Träning - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mila wahyu 's vikthistorik
|