|
|
1203 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 49,18g | Kolh.: 119,49g.
Frukost: Спирулина, Biotin Биотин 800Mg , Мёд Разнотравье, Ичня Сгущенка, Греческий Йогурт 10% , Овсяная Каша на Воде, Клубника, Семена Льна, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Лайм, Пирог со Шпинатом. Middag: Хрещатик Пломбир Шоколадный, Клубника, Майонез Салатный 30%, Батон Нарезной Киевский, Огурец Маринованный, Греческий Йогурт 10%, Шпроты, Чеснок, Оливковое Масло, Лимон. Snacks/Annat: Сан Саныч Семечки Соленые, Omega Омега 3 Premium Fish Oil, Салями, Премія Творог 5%, Премия Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, Сгущенка. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|