Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 45,12g | Kolh.: 120,99g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nutella Selai Coklat, Nescafe Classic, Indomaret Selai Nanas. Lunch: Nasi Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choiruannisac 's vikthistorik
|