|
57,7
|
59 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2013:
|
696 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 48,71g | Kolh.: 62,94g.
Frukost: Kaffee, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Lunch: K-Classic Kochschinken, Hallo Pizza Gemischter Salat. Middag: Knorr Ratatouille. Snacks/Annat: K-Classic Gourmet Rohschinken 3%. mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|