Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2010
|
55,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2010:
|
1289 kcal
|
Fett: 46,84g | Prot: 23,08g | Kolh.: 164,21g.
Frukost: Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Lunch: Applesauce (No Sugar Added). Middag: Tortellini Primavera Parmesan (Healthy Choice). Snacks/Annat: Cheese Puffs, Extra Virgin Olive Oil, Dry Cider, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Butter, Collisions Pizza Cravers Ranch Tortilla Chips. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Shopping - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 3 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|