|
|
824 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 91,78g | Kolh.: 6,12g.
Frukost: Telur Puyuh, Ampela, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Tahu Goreng, Telur Goreng. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|