Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2010
|
122,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2010:
|
1200 kcal
|
Fett: 31,13g | Prot: 60,36g | Kolh.: 172,42g.
Frukost: mini marshmallows, Diet Hot Cocoa, 2% milk, banana. Lunch: sea salt, Mixed Baby Greens, spinach, olive oil, lemon lime seltzer, Adobo All Purpose Seasoning, croutons, boneless skinless chicken breast, bulter lettuce, artichoke, white vinegar, pepper. Middag: Ziti Pasta, lemon lime seltzer , vodka sauce. Snacks/Annat: fun onions, butterfinger, coconut water, green peppers, light veggie dip. mer...
|
|
4023 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blazingigi 's vikthistorik
|