Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
543 kcal
|
Fett: 12,88g | Prot: 75,87g | Kolh.: 33,19g.
Frukost: Sponser Whey Protein 94. Lunch: Spargel, Olivenöl, Terrasuisse Rindsplätzli Minute, Brokkoli. Middag: Magerquark, Lidl Beerenmischung. Snacks/Annat: Leinsamen, Gymqueen Queen Praline, Milbona Milch Drink 1,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiva Lou 's vikthistorik
|