any525 's dagbok, 11 jun 20

Прекрасный завтрак)  

Lif, не могу не согласиться)) 

а я на завтрак на 300ккал, быстро потом есть хочу, а вот 400+это уже до обеда. ем на 1600-1800и худею... странно раньше не считала ккал но ела маленькими порциями -20кг за год. потом тупо встал вес, фс недельку полторы, и -1,700 на весах. счастью нет предела))  

Светулек, я тоже стараюсь завтрак сделать самым калорийным приемом пищи за день) способ минимизирует шанс обожраться на ночь) 

Аппетитно)))  

Вкусно💋👍🏻 

а можно рецепт тайских блинчиков в вашей интерпретации, плиз? 

я ем до 800 в день и хочу сдохнуть😍👍🏻 

Подскажите рецепт!!!я давно его ищу🙏🏻 

+ 

Рыбная котлета, надеюсь, от обжорства? 

Девочки, с блинчиками все просто: берём лаваш, желательно круглый, кладём его в сухую сковороду; в мисочке смешиваем размятый слегка банан и яйцо, выливаем смесь на лаваш, складываем конвертиком и обжариваем под крышкой с обеих сторон до легкой корочки. Я сверху готовый смазала мёдом (буквально 10 грамм) и выложила нарезанную клубнику.  

У меня завтрак не менее 700 ккал 😁  

тарелка отпад 👍