Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 73,75g | Kolh.: 66,02g.
Frukost: Musztarda, Koncentrat Pomidorowy, Pomidory Koktajlowe, Ogórki Konserwowe, Filet z Kurczaka, Ser Cheddar, 100% Pieczywo Pełnoziarniste Tostowane. Middag: Sos Pieczarkowy, Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ser Kozi (Miękki), Pomidory, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Annat: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Słodka lub Twarda Gorzka Czekolada, Borówka Amerykańska, Krakersy (z Masłem Orzechowym). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agnieszka1511 's vikthistorik
|