Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 79,41g | Prot: 80,37g | Kolh.: 133,48g.
Frukost: Myprotein The Whey, Yoplait Yaourt Nature, Mangos , Orange. Lunch: Picard Duo de Poivrons Rouges et Jaunes Bio , Red Sweet Pepper, Onions , Zucchini , Red Cabbage , Mushrooms, Carrots, Paul Pain Complet, Olive Oil , Skinless Chicken Breast. Middag: Olive Oil , Mango, Carrefour Merguez , Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|