Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1194 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 58,85g | Kolh.: 120,87g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Çay, Soğan veya Taze Soğan, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fırında Tavuk, Kuru Üzüm, Nescafe Gold. Middag: Yeşil Mercimek Çorbası, Makarna veya Makarna Salatası. Snacks/Annat: Su, Havuç. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beritan.a 's vikthistorik
|