Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
110,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 105,68g | Prot: 81,72g | Kolh.: 176,85g.
Frukost: Окрошка Овощная. Lunch: Сыр Тильзитер, Папа Может Колбаса Докторская, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Холодник. Middag: Сухой Жареный Соленый Арахис, Жигулевское Светлое Пиво, Кабачок Фаршированный. Snacks/Annat: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). mer...
|
|
3481 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Undervisning - 2 timmar, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 10 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatsiana Chimt 's vikthistorik
|