Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
108,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 55,29g | Kolh.: 85,63g.
Frukost: Ja! Edle Matjesfilets, Butter, Graubrot. Lunch: Rinderbraten, Freshona Cornichons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. Middag: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Ja! Edle Matjesfilets, Butter, Graubrot. mer...
|
|
4719 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Cykling - 1 timme och 16 minuter, Sömn - 20 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|