Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 113,22g | Prot: 141,22g | Kolh.: 97,36g.
Frukost: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Вкусвилл Оладьи из Тыквы с Сыром с Голубой Плесенью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, ВкусВилл Фундук Сушёный, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lunch: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Лето Укроп Свежий, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Семушка Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо, Now Omega-3. Middag: Вареное Яйцо, ВкусВилл Копченый Сыр, Приневское Шампиньоны Свежие, Глобус Осётр Горячего Копчения, ВкусВилл Грецкие Орехи, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|