Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
743 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 19,38g | Kolh.: 99,10g.
Frukost: Вареное Яйцо, Клубника, Кофе, Печеночные Оладьи. Lunch: Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле, Чай, Нектарины, Черешня, Чай. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Sittande - 4 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Matlagning - 9 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 34 minuter, Vila - 20 minuter, Studera - 23 minuter, Duscha - 23 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|