|
Порция из 2 ПП-кексиков с маскарпоне и клубникой - 430 ккал
|
1511 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 83,58g | Kolh.: 133,72g.
Frukost: Ашан Кокосовая Стружка, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо, Лента Мука Пшеничная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Экопродукт Варенье Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Чай с Молоком. Middag: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Сметана , Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Очаково Квас Очаковский, Кофе с Молоком, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные. mer...
|
|
2941 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
10 jun 20 av medlem: red_annaj
|
https://www.instagram.com/p/CBSGvi7HvGv/?igshid=11r2jhi165rg8
Выложила в Инстаграмм , вот ссылочка
11 jun 20 av medlem: lil.sharapowa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lil.sharapowa 's vikthistorik
|