Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
626 kcal
|
Fett: 17,19g | Prot: 25,31g | Kolh.: 96,94g.
Frukost: Paneer, Whole Wheat Bread, Tea with Milk. Lunch: Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Pasta (Made without Egg, Cooked) . Middag: Plain Corn Flakes, Mother Dairy Double Toned Milk, Rajma. Snacks/Annat: Roasted Cashew Nuts . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|