alhamdulillah sedikit mau share perjuangan hampir 2bulan ini dari bb 60kg skrg 50kg. ini belum goals bgt tapi hasilnya udh keliatan bgt. tinggal olahraga untuk membentuk tubuh dan mengecilkan beberapa bagian tubuh hehe. semangat semuanya :)

Visa kostkalendern, 11 juni 2020:
333 kcal Fett: 21,61g | Prot: 31,75g | Kolh.: 0,46g.   Frukost:  Bakso dengan Saus (Campuran). mer...

112 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 34
Kommentarer 
ka lengan sama bahu tuh bisa kecil ga si 
11 jun 20 av medlem: afifahnnn
makan di brp kalori mbak tiap hari nya? 
11 jun 20 av medlem: monica anjani
pola.makannya gimana ka 
11 jun 20 av medlem: rizkaasaa
pola makannya gimna ka 
11 jun 20 av medlem: afaninkanza
olahraganya apa kk 
11 jun 20 av medlem: fefraira
Selama 2bln olahraganya rajin ya kak?  
11 jun 20 av medlem: Krista Astuti
defisitnya berapa kalori ka  
11 jun 20 av medlem: hanaaafrds
proud proud!!!! ❤❤❤ 
11 jun 20 av medlem: tinasaragih
. 
11 jun 20 av medlem: ryonaliliy
wah, ekstrim juga 2 bulan 10 kg 
11 jun 20 av medlem: bayu_rach
olah raga nya apa kak ?  
11 jun 20 av medlem: azhar rihatul ithriyah
kaa, wo ama pola makannya gmnn?  
11 jun 20 av medlem: shuckhades
manteppp 
11 jun 20 av medlem: rainbow_potato
aku juga 60 mau 50,  
11 jun 20 av medlem: indrisefteni
aku 1minggu aja cuma turun 2kg belum nimbang lg ini sih.. 2bln 10kg wajar ga sihhh 
11 jun 20 av medlem: bestikalestari
@bestikalestari bb nya berapa mba? Kalau termasuk obese waktu diawal lebih cepat turunnya.  
11 jun 20 av medlem: hanaaafrds
@bestikalestari 1minggu 2kg???? 2bulan 16kg donk. Mlh ngga wajar sis itu trlalu extrem lho hati*  
11 jun 20 av medlem: monica anjani
Share tips atau prosesnya dong sayy 
11 jun 20 av medlem: syavidha
tips dong ka 
11 jun 20 av medlem: Kartika Nur Putmasari
caranya gmn ka 
11 jun 20 av medlem: aziizaaaaah_

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


ulsah widia 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.