|
|
1564 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 82,48g | Kolh.: 189,09g.
Frukost: Pizza de Frango com Catupiry, Café com Açúcar. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho, Gohan, Atum em Óleo (Enlatado), Molho Italiano para Saladas. Middag: Café com Açúcar, Pizza de Pepperoni (36 cm), Gyudon. Snacks/Annat: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, カルビー フルグラ. mer...
|
|
3409 kcal
|
Träning:
Jujutsu - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arekusuinai 's vikthistorik
|