Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
685 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 54,73g | Kolh.: 38,17g.
Frukost: Fiesta Siomay Ayam, Tempe Kukus, Pepes Ayam, Pepes Tahu. Middag: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|