Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 15,52g | Prot: 34,82g | Kolh.: 151,08g.
Frukost: Tempe Orek, Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Tawar (2). Middag: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Sup Ayam, Kentang (Daging dan Kulit). mer...
|
Tappar 119 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nocturnal87 's vikthistorik
|