Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
68,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 68,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 61,41g | Kolh.: 180,93g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. Lunch: Sour Cream Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Stir Fry. Snacks/Annat: Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|