Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2013
|
88,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2013:
|
2568 kcal
|
Fett: 101,09g | Prot: 127,44g | Kolh.: 291,12g.
Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Farofa de Soja, Couve Refogada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijoada. Middag: Pão Sírio, Kafta. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|