Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 63,18g | Kolh.: 147,07g.
Frukost: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. Lunch: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Окунь Морской Жареный. Middag: Чай, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Лента Икра Трески, Куриное Филе в Сметане, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Annat: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Чай, Зефир. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|