Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 74,73g | Prot: 116,29g | Kolh.: 146,88g.
Frukost: Salutem Galetes de Milho, Delta Café, Manteiga de Amendoim. Lunch: Banana, Fanta Refrigerante com Sumo de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lulas Estufadas, Continente Feijão Branco Cozido. Middag: Danone Gelatina de Iogurte Sabor Baunilha, Calvé Mostarda, Calvé Ketchup, Calvé Maionese Magra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Queijo Flamengo, Pepsi Pepsi Max Zero, Cem Porcento Hamburguer Vegan Tofu e Vegetais, Pingo Doce Burguer Chicken Style. Snacks/Annat: Prozis Melty Caramel Flavour. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Cykling - 40 minuter, Samsung Health - 17 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|