Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 60,32g | Prot: 89,65g | Kolh.: 90,55g.
Frukost: Słodka lub Twarda Gorzka Czekolada, Ser Parmezan (Tarty), Sos Pomidorowy, Mieszane Warzywa (Mrożone), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Ser Kozi (Miękki). Lunch: Młode Dymki, Pomidory, Makrela Wędzona. Middag: Ogórki Konserwowe, Rzodkiewka, Żółta Kukurydza, Zwykły Majonez, Zielona Sałata, Jajko Gotowane, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). Snacks/Annat: Czekolada, Kawa z Mlekiem, Jabłko. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agnieszka1511 's vikthistorik
|