Послед приём пищи в 22.00 Сон в 3, подъём в 9.39
|
63,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 84,51g | Prot: 46,81g | Kolh.: 173,07g.
Frukost: Сахарный Песок, Растительное Масло, Яичница, Мираторг Мексиканская Смесь. Lunch: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Красный Октябрь Шоколад Аленка. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|