Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
46,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 163,62g | Kolh.: 85,29g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Просто Финики, Arla Моцарелла Мини, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Добрый Гном Кокосовая Стружка , ВкусВилл Мидии. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Черешня. Snacks/Annat: Просто Финики, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог 0,2%, Абрикосы. mer...
|
|
1424 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|