Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 60,83g | Prot: 169,29g | Kolh.: 100,06g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Семейные Секреты Капуста Брокколи, Магнит Яблоко, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Middag: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Говядина Лопатка, Пекинская Капуста, Помидоры, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|