Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
740 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 41,90g | Kolh.: 64,66g.
Frukost: Beef and Rice with Soy-Based Sauce (Mixture). Lunch: Beef and Rice with Soy-Based Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Max Tea Teh Tarik. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Städning - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Bada - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|