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水曜日です。 週真ん中、まだまだ先は長い。 いつものお弁当。
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1534 kcal
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Fett: 65,36g | Prot: 104,02g | Kolh.: 138,63g.
Frukost: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Lunch: ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ご飯, 卵焼き, キョクヨー ツナマヨフライ キョクヨー. Middag: 日清 焼きそば, おかめ納豆 すごい納豆, きゅうり, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム. Snacks/Annat: TOPVALU ソフトいかフライ, ソイプロテイン, コーヒー. mer...
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