Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 75,68g | Kolh.: 90,31g.
Frukost: 10 Хлібзавод Батон Молочний, АТБ Помидор, Norven Сьомга Слабосолена, Egg, Ферма Масло Сливочное 73%, Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Lunch: Суп КМЦ Фрікаде, Vito Грано Житній Хліб. Middag: АТБ Помидор, Булкин Хлеб Бородино, Домашняя Капуста Жареная, Печінка Індюшина У Вершках. Snacks/Annat: Конти Джек, Слива В Шоколаді (Повидло), Хуторок Творог 0,2%, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Галичина Кефир Нежирный. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 30 minuter, Läsning - 30 minuter, Diska - 5 minuter, Träning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|